爱游戏ayx官方网站，21天牙齿美白计划 让黄牙回归净白（六）

　　法国健康专家指出，坚硬的牙齿，美白成效更明显。因为牙齿足够坚硬爱游戏ayx官方网站，可以避免牙齿变形而出现缝隙，爱游戏ayx官网减少残留物的“留宿”，而大口咀嚼芹菜就可以达到这个目的，因为芹菜中含有丰富的磷、铁，以及粗纤维爱游戏ayx官方网站，有助于每一颗牙齿更健壮。那就在晚餐的餐单中，多多加入芹菜吧！

　　新鲜果汁虽然含有大量的维生素C，但pH值为酸性，长期大量饮用，会腐蚀牙齿表面的保护膜，让牙齿变黄。所以，请用吸管喝果汁，让果汁不经过牙齿直接入口，既能吸收营养，又可保护牙齿表面，一举两得。